wszystko o

złamanie otwarte, rana tłuczona, brak kawałka paliczka i kości, 29 szwów. obecnie palec siny i bezwładny. komisji lekarskiej nie było odbyło się wszystko zaocznie i przyznano mężowi tylko 2% z ubezpieczenia grupowego . czy jest to zgodne ? proszę o pomoc i odpowiedź

Prześledziłem cały test i od początkowego wrażenia "po co 15-latek wydaje tyle kasy na jakieś suple" moje wrażenie trochę się zmieniło, ale nie jakoś bardzo. Gdy miałem 13-14 lat też miałem problem z nadwagą, ale już w liceum wyglądałem w porządku. A zrobiłem to nie latając na siłownie gdyż mój trener ( od 2-3 lat troszkę grałem w [...]

[...] właśnie z 1 treningu niby pozytywnie gdyż czuję te mięśnie które ćwiczyłem lecz niektóre ćwiczenia nie pasują a o to było tak: Poniedziałek Klatka+barki+triceps Klatka(tu wszystko było nawet ok jedynie obciążenie w hantlach muszę zmniejszyc o 1kg lub 1,5kg niestety ) Wyciskanie sztangi płasko 12/10/8 35kg/37,5kg/40kg Wyciskanie hantli skos+ [...]

[...] kiego h... grzyba takie posty, żeby pokazać że jesteś lepszy czy że moje pytania są głupie?? dla mnie to bardzo ważne... 2. A myślałem że zrobicie :/... Tutaj też, bierzesz wszystko dosłownie, jak nie masz info na ten temat to możesz sobie darować, może ktoś inny wie, i wytłumaczy mi jak to jest... 3. Tutaj to naprawdę Ci podziękuje :), pomogłeś [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codzien cwiczenia Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: Martwica kolan, ale juz wszystko OK Preferowane formy aktywności fizycznej: Codzien, mam duzo czasu wolnego Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Nie ma Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

gdzie ja napisałem że KM pomoże w walce z kilkoma przeciwnikami jak juz wspomniales o solowkach to i tak w wiekszosci(!!) wszystko sie rozgrywa w stojce mam pytanie biłeś się kiedyś? albo może widziałeś solówke jakiś gimnazjalnych gangsta nawet oni bez pojęcia o parterze do niego schodzą Zmieniony przez - kutnik w dniu 2011-01-31 20:54:45

"zaraz pewnie będzie "więc po co te pytania", widocznie nie znalazłem dokładnie tego co chciałem w poradnikach, a poza tym poradnik mi nie powie konkretniej, a z człowiekiem można pogadać, dopytać sie..." Tak naprawdę to o nic konkretnego nie zapytałeś. Wszystko jest w poradniku. Wytłumaczę sobie twoje zachowanie tym, że nie [...]

niestety nie posiada tych informacji.mówi ,że z dietą jest cienko ,jedynie przyjmuje dużo pokarmów. wątpie ,aby z tych info dało się coś wywnioskować ,ale mimo wszystko proszę o pomoc. pzdr

Maestro9 nie odpowiedziales na wszystkie pytania. diete? nie lubie tego okreslenia w dziale nowicjuszy. ty masz po prostu jesc wiecej,odpowiedniej jakosci produktow-to wszystko. suple? najpierw ogarnij trening,potem dopracuj zarcie i dopiero na samym koncu bedziesz mogl pomyslec o jakichkolwiek suplementach. wczesniej-wyrzucenie kasy w bloto. [...]

[...] jestes zeby mu pisac synu, duzy czy maly gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek. jest nowy na silowni, nie pojmuje tego wszystkiego treningu suplementacji diety, z roznych zrodel docieraja do nowego czlowieka na silowni rozne informacje niektore sprzeczne a nie ma az takiej wiedzy zeby to wszystko od razu ogarnac az sie zagotowalem

cwicze juz 11 lat ponad rok temu mialem wypadek na motorze i stracilem praktycznie wszystko co wycwiczylem przez te lata postanowilem isc na latwizne i wziolem dece przez 8 tyg wiem ze za krotko a to dlatego ze musialem wyjechac odblokowalem sie plastrem clomidu. teraz mysle o kolejnym cyklu na tesciu enanat co o tym myslicie jakie beda efekty z [...]

sprzedam: FITMAX BASE L-GLUTAMINA 500g FITMAX BASE L-GLUTAMINA 250g Sports One Bio-Iso Whey Tabs 120 tabl. jaką cene proponujecie za tą wszystko?

Witam wszystkich Mam taki problem nie jestem pewien czy wszystko dobrze wyliczylem BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) + 5 moje Bmr=(9,99x 85)+(6.25 x 176)-(4.92 x 21)+5=1850 kcal Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1631 = 114)) = 1558 kcal moje [...]

Witam wszystkich Mam taki problem nie jestem pewien czy wszystko dobrze wyliczylem BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) + 5 moje Bmr=(9,99x 85)+(6.25 x 176)-(4.92 x 21)+5=1850 kcal Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1631 = 114)) = 1558 kcal moje [...]

Ronnie proszę o Pomoc. Wiem ze sie znasz na klatce jak mało kto. Ja ostatnie lata chyba zmarnowałem swój czas ćwicząc klatke. Jak chyba u wiekszosci cwiczacych klatka to priorytet. U mnie było podobnie. Od zawsze katuję klatkę i to chyba jest najwiekszy mój błąd.Moje treningi są intęsywne.I czesto cwicze bo to kocham cwiczyc do upadku miesniowego. [...]

[...] mi jakims cudem z nia nie wyjdzie to chyba sobie tego nie wybacze do konca zycia a kox mam w dooopie generalnie, wlasnie zszedlem a kuracji i robie redukcje na pct leci wszystko; fat, miesnie wszystko ale mam wy.j.e.b.ane a 10g testa moge przyebac tylko niech ktos to zasponsoruje to zrobie relacje nawet no ale starczy spamu o mnie [...]

Wiem co to negatyw i tak czy siak jego nie umiem. Dokładnie, inverted row robię tylko nie wiedziałem jak to nazwać. No z tym żurawiem się postaram.Czyli to wszystko ma wyglądać o tak?: Wykroki ze sztangielkami chodzone 4/5s Żuraw 4s Podciąganie na drążku 4s Unoszenie tułowia w leżeniu na brzuchu 3 s Pompki zwykłe 3-4s Unoszenie sztangielek na [...]

[...] kat, ale szczerze mowiac na skosie wyciska mi sie latwiej niz na plaskiej. a ruch jest tak krotki przez kontuzje barku, blokuje sie zeby zejsc nizej bo czuje jak mi juz wszystko chrupie... przenoszenie hantla z ostatniego treningu 37kg x 10 http://www.youtube.com/watch?v=fhLTkrsRZrk tutaj moj przykladowy trening brzucha, tzn kilka powtorzen [...]

[...] z dieta zbilansowana ......i chooy Kivi_88 5-latkowi nie polecałbym odchudzania kosztem potencjału umysłowego. nikt mu nie poleca czy tak samo jak drastyczne obcinanie wegli wszystko z glowa wszystko zaplanowane i nic wbrew sobie Nie wyobrażam sobie nauki do sesji czy ogólnie sprawnego funkcjonowania na uczelni bez dostarczania dziennie około [...]

[...] czyli po modach 2 posiłek ma wygladać tak: * II posiłek o Odżywka białkowa 40g o mussli 100g pytanie jak to razem połączyć i zjeść :P w pozostałych zastapie tunczyka i makrele tymi rybami ktore podales przepraszam ze tak marudze i pytam jak głupek ale chce podejsc do tego solidnie i zrobic wszystko jak bozia przykazala s.m.p.a. SOG !